[同城互助]关于腰椎间盘突出的问题！ [复制链接]

我最近看到群里常有人在问，这个病怎么看，哪里看比较好，我大概是07年犯的，其中反反复复，最近大概有17-8年没有再犯过，我先简单讲一下我的求医经历吧，我开始的时候并不知道这个叫腰椎间盘突出，当时在打球，就感觉腰直不起来，然后很倔，一直在用力尝试起跳，估计有加重病情，后面开始痛，睡不好，晚上会痛醒，然后就开始求医，找了几个地方，医生都是不知所然，针灸，吃药等等；去过杭州，海南（反正到处打听哪里看这个厉害），花了不少钱，没什么卵用，大概是三个月左右吧，当时在番禺，遇到一个台湾过来的朋友，聊起来才知道，他犯这个也很厉害，卧床都卧了半年，他教我做瑜伽，大概4-5个动作，当时只是匆匆一会，后面我自己买了书来练，差不多10几天吧，疼痛有反缓解，反正具体好，也不记得多入，估计练了1到2个月是有的，中间几年也反复过，因为也没有天天去练，但是腰椎一有不舒服基本练几天就好了；
      当然各人体质不一样，也不见得每个人都有效，但我个人认为，练这个总归是有益无害；我的想法是建一个群，有这方面问题的大家一起讨论，我现在其实不太有这方面的需求了，看跟贴人数吧，有需要的话，人数多的话，我来建群引导你们练；效果好坏我没法承诺，就当大家有个地方讨论吧，当然肯定是免费，不要担心，不会收钱