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到底怎么才能瘦啊？每天五公里跑了一个周一斤没瘦… [复制链接]

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离线话梅糖的酸
掌柜
 

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2011
微信分享到朋友圈 只看楼主 正序阅读 腔主  发表于: 08-26 , 来自: 浙江省金华市
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一开始跑步五公里，跑了一个星期一斤没瘦，
后面爬了两个月的坡（坡度10-15，速度4-4.5）一斤没瘦
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离线小书童华安
知府

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威望
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只看该作者 6腔 发表于: 08-26 , 来自: 浙江省浙江省
先要管住嘴，天天跑五公里然后晚饭吃吃又夜宵又大鱼大肉。能瘦才有鬼。别到时候膝盖又磨损掉酷酷酷酷
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    离线姥姥姥爷
    掌柜

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    只看该作者 5腔 发表于: 08-26 , 来自: 浙江省金华市
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    离线肉丝儿
    渔夫

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    414
    只看该作者 4腔 发表于: 08-26 , 来自: 浙江省金华市
    谢谢，证明跑步也不能减肥，又排除一个
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      离线古伦巴
      富农

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      只看该作者 地板  发表于: 08-26 , 来自: 浙江省金华市
      胖点好有肉感。
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        离线阿花花
        掌柜

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        只看该作者 板凳  发表于: 08-26 , 来自: 浙江省金华市
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        离线蹲在墙头
        猎人

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        只看该作者 沙发  发表于: 08-26 , 来自: 浙江省金华市
        你管不住嘴 摄入大于消耗 怎么做都是白搭 先管住嘴
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