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“白露”到 “秋老虎”还会来义 ..
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[义乌城事]
“白露”到 “秋老虎”还会来义乌吗?
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发表于: 2023-09-08
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来自: 浙江省金华市义乌市
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中国义乌网9月8日讯(记者 方维 编辑 童晓)
还没感受到“秋老虎”,今天(9月8日),我们迎来了二十四节气中的第十五个节气“白露”。“白露身弗露”,该时节,暑气渐消,天气转凉,昼夜温差大。
对于义乌来说,“白露”处在夏、秋转换时期,桂花也将次第开放。据义乌市气象部门预报,预计未来七天义乌前期受高空偏北气流影响,多云到晴为主;后期受高空槽和低层切变线影响,有一次降水过程。总体来说,未来几天义乌天气早晚舒适,中午小热,适合早锻炼和晚上散步乘凉,白天最高温也不会越过高温线(35 ℃),“秋老虎”不会真的发威。目前来看,本周末天气不错,适合出行。
“白露秋分夜,一夜凉一夜”。那么我们在养生保健上该注意什么呢?
白露时节天气已转凉,真正的秋天离我们又近了一步。在着衣方面应注意避免受凉,早晚应注意及时添加衣服,尤其是年老体弱之人,更应注意适时加衣。此外,夜晚应注意盖好被子,尽量不要大开窗户,避免寒湿侵袭。
饮食应以健脾润燥为主。建议少吃或不吃香燥、油炸一类食品,忌吃寒凉、味厚滋腻等损伤脾胃之品。除了要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果外,建议大家要多食用蜂蜜、银耳、百合、萝卜、莲藕、大枣等滋阴益气、生津润燥食物。同时,建议早睡早起,保证充足睡眠,劳逸结合,并适当运动。
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